Psychologowie
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakże naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. Zatem naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio żyją. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba “grubasów”, ale odnajdą się także miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je sporo niższa ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, piłka nożna albo jogging? Bardzo dobra informacja dla pragnących nieco więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, ma okazję trochę więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. zobacz wszystkie
2. przejdź do strony
3. sprawdź nasze porady
4. sprawdź szczegóły
5. https://urbancupid.pl